11º dia - segunda-feira

caf da manhã: 2 pedaços de torta de legumes


lanche: 1 bolachas japonesas

Almoço: arroz integral, coração, abobrinha de forno, 1 fatia de cupim, 1 pedaço de linguiça ardida, cogumelo, palmito, tomate seco e kani - comi e vomitei tudo, o cumpim nao cheguei a comer.

jantar: macarrão de ontem (2 escumadeias), 3 porpetas, 1 colher de arroz, 1 activia de morango light.

ceia: 2 copo de agua de coco, 1 fatia de pão de semolina c/ pate de ricota e azeitona preta

Nao comi nada depois q eu vomitei o almoço, cheguei em casa verde de fome e nao tempo p esperar fazer algo mais light.