12º dia - terça-feira

2 fatias de pão integral c/ pate de ricota  azeitona preta, alface, 1 copo de leite batido c/ mamão

1 activia light

arroz integral, filé de peixe grelhado, salada e legumes (vomitei tudo)

Depois de ter vomitado, esperei um tempo e comi 1 esfirra de carne.

lanche: 1 banana prata.

lanche 2: 1 pão folha integral com pate de ricota.

Jantar: 1 pizza de pão folha (tomate, cebola, presunto, mussarela, ervilha, azeitona, orégano e azeite) - comi e vomitei

ceia: 1 pão folha integral esquentado com azeite e queijo ralado na chapa, 1 activia light

mais tarde: 2 torradas integral c/ manteiga, um punhado de uva passa.


Acho q estou menstruada, por isso ando vomitando muito e ansiosa por doce.