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| Cafe da manhã: 1 fatia de pão caseiro de semolina, tomate e 1 hambuguer de soja (microondas) |
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| 1 goiaba |
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| lanche 2: 1 polenguinho light |
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| almoço: arroz, feijão, carne com molho madeira, 1 concha recheada com queijo, salada: cenoura, tomate, beterraba e alface. comi vomitei. |
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| lanche: salada de frutas |
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| Jantar: 1 sanduiche natural de peito e peru light |
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