Hj acho um dia difícil para comer certinho, domingo tem um ar de tudo pode ! aff maria, xô pensamentos gastronômicos, já não chega aquele pão integral caseiro que ficou me tentando ontem, ow lokoooo vontade que deu de pegar uma manteguinha e passar nele quentinho ... mas não fiz, sou uma vencedora e assim q tenho q pensar, se quero vencer, vencedora serei!!!!
Mais tarde, antes de dormir, venho colocar as fotinhas, e por falar nisso, ai q trabalho q dá viu, as fotinhas ficam correndo e eu atrás rs.
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| 1 fatia de pão integral c/ 2 colh de pate de atum |
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| 1 posta de abadejo, 2 colh de arroz e brocolis |
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| Salada de frutas c/ 1/2 activa |
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| 2 pães folhas, 1 colh de requeijão light , azeite e queijo ralado |
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| Macarrão com molho de camarão |
Eu para variar vomitei o almoço e acabei comendo 1 fatia e 1/2 de pão caseiro, 1 salsicha de peru e 1 polenguinho light no almoço. Isso acontece qd eu como rápido ou não mastigo direito, depois só consigo comer carboidrato ou doce, melhor carbo integral então.
Antes de dormir deu fome, comi 1 iorgute natural molico, 1 salsicha de peru e 1 fatia de pão integral com requeijão (não queria ter comido......urghhh)
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