13 º dia - quarta-feira

Bom, estou fora de casa trabalhando, passei a noite inteira acordada e fui tomar cafe numa padaria, nao tinha nada natural, foi tudo muito péssimo hj, mas vamos lá:

8h00 - 1 esfirra de carna

12h00 - 1 coxinha de frango e 1 empadinha de palmito

19h00 - 1 beringela recheada e 2 colh de arroz integral

23h00 - 1/2 beringela recheada e 2 torradas integrais



Beringela recheada: é a beringela refogada com frango desfiado, tomate, ervilha e mussarela por cima.